El ejercicio y la enfermedad pulmonar crónica: Mi diario de ejercicios
Saque fotocopias de este cuadro y úselo para registrar sus progresos. Anote las actividades que haga cada uno de los días de la semana.
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Flexibilidad (estiramiento)
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Resistencia (caminar o bicicleta)
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Fortalecimiento (levantar pesas)
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Otras actividades
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Domingo
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Sábado
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