Su chequeo médico

Un chequeo médico garantiza que su plan de ejercicio sea el más adecuado para usted. También reduce los riesgos que puede acarrear la actividad física. Esto es lo que debe considerar como parte de su plan de tratamiento:

• Una prueba de hemoglobina A1C. En esta prueba, se mide el nivel medio de azúcar (glucosa) durante un período de dos a tres meses. Los resultados del análisis de A1C suelen darse en forma de porcentaje. Pero ahora, también se da como una cifra que representa su promedio estimado de glucosa (eAG, por su sigla en inglés). El eAG es una cifra similar a las cifras que aparecen en su control diario de glucosa.

• Su proveedor de atención médica puede controlar el corazón mediante un electrocardiograma en reposo. La diabetes puede causar problemas cardíacos. Sin embargo, un programa de ejercicios puede mejorar estos problemas. Tener buen estado físico también puede mejorar su nivel de colesterol y de presión arterial.

• Es posible que su proveedor de atención médica quiera revisarle los pies. Las personas con diabetes pueden desarrollar problemas en los pies. Su proveedor puede examinarle los pies antes de aumentar su nivel de actividad. Tómese un tiempo para encontrar zapatos que le den soporte a sus pies cuando haga ejercicio. Utilice medias que calcen bien. Utilice medias que eliminen la humedad de la piel.

Si le hacen una prueba de esfuerzo durante el ejercicio

Una prueba de esfuerzo durante el ejercicio muestra cómo responde el corazón a la actividad física. Puede mostrar qué nivel de ejercicio es adecuado para usted. Le colocarán pequeños electrodos en el pecho. Luego, caminará sobre una cinta o pedaleará en una bicicleta fija. Le medirán la frecuencia cardíaca. Si le hacen esta prueba, el proveedor le dará más detalles.